Mit navn er Jeanette Stougaard, og jeg arbejder som pårørendementor, rådgiver, foredragsholder og konsulent.
Jeg er uddannet socialrådgiver og psykoterapeut, men det er først og fremmest mine personlige erfaringer som pårørende, der har givet mig en dyb forståelse for de udfordringer, man møder, når man står tæt på én, der er syg.

Mine erfaringer som pårørende har været både livsforandrende og til tider overvældende. I 2009 blev min ældste datter diagnosticeret med børneleddegigt. Siden da har mine to andre døtre fået samme diagnose samt psoriasis. Min yngste har Aspergers, ADHD, angst og OCD. Min ældste har kæmpet med en spiseforstyrrelse. Og så har jeg mit klemte barn i midten.

Jeg har også været nær pårørende til flere i min familie, herunder min nevø, der som 2-årig blev ramt af lymfekræft, samt min svigermor, der kæmpede mod kræft i flere år, før hun døde i 2022. I 2023 stod jeg ved min venindes side, da hun blev ramt af brystkræft, og året efter fik min far flere hjerneblødninger.

Jeg har selv oplevet at brænde ud, fordi jeg troede, at jeg kunne blive ved uden pause, og hvordan belastningen som pårørende kan føre til udmattelse og følelsen af at stå alene med sine tanker og følelser. Jeg ved fra egen erfaring, hvordan belastningen kan føre til, at de pårørende bliver de nye syge, hvis ikke vi passer på dem. Jeg ved, hvordan man kan miste sig selv i kampen for at være der for andre. Netop derfor ved jeg, hvor vigtigt det er at blive mødt af én, der forstår, hvad man går igennem – og som ved, at egenomsorg både er nødvendigt og svært.

Som pårørende kan man ikke bare holde fri. Det er en livsopgave. Men det er også muligt at finde en vej gennem det – med støtte, forståelse og redskaber til at passe på sig selv undervejs.

Jeg ønsker at hjælpe andre pårørende med at finde denne vej. Ikke kun som fagperson, men som én, der selv har gået vejen.

Jeg trækker på både min faglige baggrund og mine personlige erfaringer. Jeg ser det som en livslang uddannelse at være pårørende – en uddannelse, man ikke finder i bøger, men i levet liv, refleksion og indsigt i de psykologiske, praktiske og følelsesmæssige aspekter af det at stå ved siden af et menneske i krise eller sygdom.

Jeg arbejder med empati, nærvær og menneskeforståelse og skaber et trygt rum, hvor du som pårørende kan dele alt det, der fylder – også de tanker, der kan være svære at sige højt.

Min mission er at hjælpe dig med at finde støtte og styrke – både til at klare de praktiske og følelsesmæssige udfordringer og til at passe på dig selv. Jeg brænder for at vise dig, at det er muligt at finde små lysglimt og håb, selv når livet føles kaotisk.

Du behøver ikke stå alene. Jeg er her for at støtte dig – og hjælpe dig med at passe på dig selv, mens du passer på dem, du elsker.